다이어트 고민&질문
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탄수화물중독
뿌뿌S2
- 2017.07.02 00:57
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46에서 53까지 한달반사이에 쪘어요
다른 것은 안먹어도 빵, 아이스크림, 밀가루, 피자 이런걸로 배다채워요..다시다이어트해야되는데ㅠㅠ미치겠네여
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저도...ㅠㅠ아이스크림이 제일 문제ㅠㅠ
줄자로 배둘레 재세요!!! 탄수화뮬 엄청 중독이면 이틀만 안먹어도 둘레가 달라용!!!!
대체식품으로 조절하셔용~예를 들자면 아이스크림대신 배불리 또는 바나나 얼려먹기등 순간 끊을자신이 없으시면 대체식품드시면서 줄이 셔요^^안드시면 조켔지만 어쩔수없죠잉