20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7/1 기록
돌아온다이어터
- 2017.07.01 23:52
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오늘은 몸무게가 어제보다 쪼끔 더 빠져서 기분이 좋았습니다!
삼겹살이 너무 먹고싶어서 점심밥과 저녁을 포기했어요ㅠㅠ
나트륨 낮추려고 간 안하고 그냥 구워서 150그램정도 밥 없이 먹고 그이후론 물로만 배 채우고 운동 엄청 했네요!
오늘도 고생하셨어요!!
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삼겹살 진짜 장난아니죠 ㅋㅋ 사실 집에서 구워드실거면 앞다리살도 괜찮아요! 칼로리가 티끌만큼 낮아지는 ㅎㅎ
그래도 정말정말 잘하셨어요! 😲👍 물만 좀 더 섭취한다면 완벽하겠는데요! 수고하셨구 오늘도 파이팅입니다!!
ㅠㅠ삼겹살정말땡길때 많죠..고생하셧어용