다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이아트식단
다이어터슈기
- 2017.07.01 23:20
- 278
- 2
저는 고1학생인데 주말만 재가 알바때문에 아침은 집에서먹고 점심은 2~3시쯤애 일반식먹구요 저녁은 오늘은 먹기는햇는대 저녁시간이따로원래없어서 9시까지 못먹거든요ㅠㅠ 근데 중간에 먹기더 눈치보이고 9시에 마쳐서 집와서 10시에먹자니 너무늦고 어떡해야하죠?ㅠ
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퇴근하고 집에 와서 식사하기엔 시간이 머무 늦은 것 같기는 하네요. 알바하면서도 뭘 따로 챙겨 먹는 것도 어려울 것 같구요.
일바하면서도 마시는 건 가능하죠?
쉐이크나 주스 갈아서 드세요.
주스 갈아갈 시간이 없거나 층이 생겨 맛없는 게 싫다면 단백질 쉐이크 추천해요
다신샵에 단백질쉐이크 저렴한 것도 있더라구요
저는 과일이나 채소를 갈아서 주스로 마시고 있어요. 들고 마시기도 편하고 식단도 조절이 되거든요^^ 알바가 무슨 알바인지는 모르겠지만 타이트한게 아니라면 시간 날 때 마다 주스 드심을 추천드려요!