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저도 그냥 참거나 일찍 자거나 다신 앱 보며 맘잡아요.
일찍 자는거요ㅠㅠ 전 배고프면 일찍 자버려요ㅠ
다신 들어오셔서 비포에프터 사진보시는것도 도움 되더라고요^^
저녁을 든든하게 6시이전에 먹고 배고플때 운동이나 스트레칭을 조금하고 샤워하면 야식생각이 좀 줄어드는거같아요