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다이어트 고민&질문

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스트레칭 시간

다신등급

햇살받는새싹
  • 2017.07.01 01:23
  • 51
  • 2

밤보다 아침에하는 스트레칭이 더 칼로리 소모가 많다는 소문을 들었는데 사실인가요? 역시 헛된소문이겠죠ㅠ?

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    Helloshy 2017.07.01 01:29

    뭉친 근육들이 제자리를 찾아가는 과정에서 칼로리 소비가 더 많이 되는 거라고 해요. 자고 일어나서, 운동 전, 운동 후 해주시면 효과가 좋겠죠?

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    햇살받는새싹 2017.07.01 01:29

    감사합니다^^!!

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