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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕이 다이어트를 방해해요 ㅠㅠ

다신등급

yoolim9925
  • 2017.06.30 23:48
  • 87
  • 2

제가 식욕이 넘처요 ㅠㅠ 다이어트 음식이라도 많이 먹어요.. 고구마도 많이 샐러드도 많이 요거트도 많이ㅠㅠ 어떻게 해야죠?

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  • 다신
    Helloshy 2017.07.01 00:37

    딱 먹을만큼만 조리하시고,
    식판 써보시면 어떨까요?
    망설이다 먹어버리는 순간
    다이어트는 물건너 가요.
    멘탈 단디 붙잡으세요 ~

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  • 지존
    양심있는돼지 2017.06.30 23:57

    곤약샐러드!고구마대신 호박등 종류를살짝 비트셔요 양은 유지 하되 곤약이나 우뭇가사리 같은 칼로리 엄청 낮은 식품첨가하셔요
    그러면서 점점 쪼끔식 줄이셔요
    엄청먹다 뚝 끊으면 폭발합니다^^
    식단을 좀더 연구하시면될듯 하네요~

    답글
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