다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중일때 보통 몇칼로리 이상은 먹으면 안되나요?
오랏ㅂ
- 2017.06.30 16:30
- 150
- 3
다이어트를 이제 처음 하기 시작해서ㅠ 최소 몇칼로리부터 몇칼로리까지 먹어야되나요? 하루 총 합쳐서요!
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최소는 없는 거 같아요 ㅎㅎ 저는 1200-1300정도 먹는 것 같아요! 조금 폭식하거나 간식을 먹게되면 1500까지?
전 1200-1300정도 먹어요 1000먹었다가 근손실이 온 경험이 있어서ㅠ 사람마다 다른거 같아요
사람 따라 다릅니다 여기분들은 보통800~900정도 드시는듯 저도 그정도 마춰서 먹어요