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다이어트 일기

06월 18일 (음식 903kcal, 운동 139kcal)

다신등급

아욤_8
  • 2017.06.30 14:49
  • 56
  • 1

  • 음식
  • 운동

903/ 1750

139/ 291

성공
(695)

아침식사 : 392kcal (43.41%)

옐로우 파프리카 50kcal
계란찜 46kcal
당근 6kcal
부추 3kcal
청양고추 6kcal
삼육두유A 125kcal
[웰츄럴] 검은콩이들어간 블랙미숫가루 156kcal

오후 간식 : 511kcal (56.59%)
생맥주 296kcal
닭발 215kcal

운동 : 139kcal
시저킥 5kcal
브릿지 9kcal
사이드 플랭크 9kcal
플랭크 30kcal
마운틴 클라이머 7kcal
사이드 레그 리프트 15kcal
와이드 스쿼트 21kcal
슈퍼맨 3kcal
라잉 힙 어브덕션 30kcal
크런치 10kcal
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  • 정석
    명랑꽃줌마 2017.07.01 20:22

    어떻게하면 저렇게 이쁘게 찜이 되죠?ㅎㅎ 노랑파프리카도 다 먹나요?

    답글
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2017.05.14 조회수 : 30
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