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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1121kcal, 운동 121kcal)

다신등급

아욤_8
  • 2017.06.30 14:49
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1121/ 1750

121/ 291

성공
(459)

점심식사 : 561kcal (50.04%)

당근계란말이 411kcal
토마토 (중간크기) 39kcal
바나나 111kcal

저녁식사 : 242kcal (21.59%)

토마토 30kcal
레드 파프리카 11kcal
레드글로브 60kcal
바나나 55kcal
양배추 26kcal
[홈플러스] 오리엔탈 드레싱 60kcal

야식 : 318kcal (28.37%)
산낙지 53kcal
[호가든]맥주 265kcal

운동 : 121kcal
마운틴 클라이머 6kcal
슈퍼맨 2kcal
스쿼트 24kcal
힙 플랙서 스트레칭 30kcal
시저킥 4kcal
바이시클 크런치 9kcal
더블 레그 리프트 24kcal
코브라 스트레칭 22kcal
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