다이어트 일기
34일째🙂🙃🙂💕 (음식 1616kcal, 운동 394kcal)
응비에요
- 2017.06.29 22:18
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1616/ 1798
394/ 299
성공
(277)
점심식사 : 1,298kcal (80.32%)
| 유부초밥 (8.0개, 250g) | 450kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 318kcal (19.68%)
| [매일] 도마슈노프리미엄후르츠(베리믹스요구르트) (1회분, 150g) | 155kcal |
| 도토리묵무침 (0.5인분, 99g) | 43kcal |
| [대림선] 안심치킨너겟 (2.0인분, 60g) | 120kcal |
운동 : 394kcal
| 줄넘기(시간) (35분) | 350kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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