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펭귄느님 헛! 글쿤요ㅋ
....3끼식사 다하시고 운동도 간단한거만 하고 일주일에 한번 맘것 드신다면...그건좀...^^;; 왜냐하면 일주일에 한번은 맘것 먹어도 된다는 것은 식단 조절 하고 운동을 열심히 했을때를 말하는 겁니다!!