다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요 ㅠㅠ
뛰이뛰이빠앙빠앙
- 2017.06.29 11:18
- 121
- 1
다이어트4개월째 첫달에 6키로 둘째달에4키로 3째달에 1키로 지금 4째달 다됫는데 1키로도 안빠져요 요번달 부터는 킥복싱도 시작해서 운동도하고 하루점심한끼만먹고 아침이나저녘운 바나나밖에 안먹는대 왜안빠질까요.....진짜 몸무게재기 스트레스에요 ㅠㅠㅠ 총 11키로빼긴햇는데 전 11키로가지고 될몸이아니에요 ㅠㅠ 운동해서 근육이늘어서 그런걸까요 그러기엔 단백질을 많이안먹긴해요 ㅠㅠ
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체중에 따라 다르겠지만 저도 그랬어요~~
전 운동하는 김에 살도 빼자여서 크게 신경쓰며 하지 않았지만 4달동안 조금씩 빠졌는데
이번달에 몸무게는 그대로였어요~~
근데 인바디를 재니 대신 체지방이 1kg빼지고
단백질을 다른 달에 비해 잘 챙겨먹었더니
근육량도 0.5kg 늘었어요~~~
님도 그럴수 있으니 조급해 말고 열심히 하세요~~
몸무게보단 눈바디, 줄바디에 더 신경쓰시고요~~^^