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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유산소운동

다신등급

은귤귤귤
  • 2017.06.29 08:27
  • 91
  • 1

유산소운동을 주3회 1시간 30분씩만 하고 근력은 홈트로 매일 10분씩..하면 몸이 얼마나 좋아지나요?

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  • 다신
    귀환 2017.06.29 08:47

    많이 좋아지겠죠?ㅎㅎ
    유산소 될수있음 주6회 1시간씩이 낫겠네요 ㅎ
    홈트시간 좀더 늘려주시고
    식이도 신경쓰세요^^

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