다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄단지비율알맞게먹고있나요?
Yolo*life*
- 2017.06.29 06:36
- 122
- 1
오늘 어플 보니까 이런게 있길래 신기해서 ㅎㅎ,,, 아침은 탄수화물 우ㅣ주 점심은 단백질 위주로 먹으려 하고 있습니다!
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저녁은 안드시나요? 섭취칼로리가 너무 적네요ㅜㅜ 이렇게만 먹으면 부작용이 오네요..아무리 안먹어도 최소!!!!!정말 1000칼로리 정도는 먹어줘야하고
혹 할수만 있다면 더 먹더라도 운동은 필수로 해주셔야 마름이든 날씬이든
건강이 함께 따라오네요~
44님~~꼭 식단조절 하셨으면 하네요