보통->마름 함께하실 여자분 :)
여름휴가 D-31
Elliehr
- 2017.06.29 00:50
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오늘도 성공!
1. 운동 o - 2/5일
2. 단식o - 3/5일
3. 1300칼로리이하 - 2/5일
16시간 이상 단식도 중요하지만 섭취시간을 8시간으로 제한하는것도 중요한것 같아요!
다들 화이팅
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