다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 황금기!
챙앙
- 2017.06.28 23:20
- 187
- 1
다이어트 황금기에는 어떡해야 효과를 잘볼수있을까요...? 식단은 평소랑 똑같은데 운동을 더 해야하나요??
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네~~ 그렇게 하면 돼요~~
전 한달만에 인바디 쟀는데 몸무게는 그대로였지만
체지방이 1kg로 빠졌어요~~ 한달동아 운동이나 식이조절 잘 못 했는데 생각해보니 황금기때 운동 식이를 다른 기간보단 더 열심히 했더라고요~~
확실히 효과 있는듯~~^^