다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎약한사람의 운동
방콕비키니
- 2017.06.28 12:55
- 84
- 3
제가 무릎이 약하고 심하게 무리가 간 적도 있어서
의사쌤이 무릎에 무리가는 건 운동이더라도 하지말라고 하시더라구요
저같이 무릎안좋은 사람이 다이어트로 하기 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
허벅지근력까지 키워지면 더욱 좋구요
(헬스기구 빼구요~)
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방콕비키니 네! 전 무릎관절 괜찮은데도
스피닝이나 실내사이클같은 관절많이사용하는 운동하니
바로 무리가더라구용 계단도그렇구 !!
그리고 수영장가면 배나오신분들 많아요..
걱정하지마시고 도전해보세요 화이팅😁
고맙습니다^^ 배나와서 수영복 부담스럽지만..고민해봐야겠네요ㅜㅜㅋㅋㅋ
무릎관절에 무리안가는건 수영이제일
좋다고 들은거같아요👍