다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저열량 식단 추천 좀 해주세요
fuckihatefat
- 2017.06.28 11:06
- 89
- 2
삶은달걀, 방울토마토, 닭가슴살샐러드, 연어샐러드, 고구마, 양배추만 먹고 사니까 삶의 낙이 없어요...
저거 말고 추천할만한 다이어트 식단 있으면 알려주세요. 괜히 다른거는 칼로리 높아질까봐 저렇게만 먹는데 너무 물려요ㅜㅜ
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샐러드식단이 물리는 모양이네요.
토달볶이나 채소구이를 추천 드려요
샐러드랑 곁들여도 좋구요
(바나나)두부쉐이크, 흰강낭콩쉐이크도
포만감이 들어서 좋은 것 같더라구요~
곤약!
두부!
돼지목살!
소 우둔살!
계란 (스크렘블 .후라이)!