• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단조절 중인데 궁금한게이썽요

다신등급

야식사랑
  • 2017.06.27 19:46
  • 96
  • 2

탄수화물은 고구마랑 바나나랑 양상추정도만 먹구 단백질 위주의 무염식 식이중입니다! 밥은 주말에만 먹어요
운동은 근력+유산소로 매일 1시간반정도 빡세게 하는데
식이 때문에 나중에 요요 오진않을까요 ..?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    동그리곰댕먼지 2017.06.28 11:36

    하루1000칼로리 이하섭취하시다보면 요요가온다고하네요 운동도하고계시면 괜찮을것같아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    예쁘게청바지입자 2017.06.27 20:24

    탄수화물 안먹거나 너무 적게 먹으면 근육을 태워서 기초대사량만 떨어집니다
    탄수화물 150g 정도는 챙겨드세요~

    답글
    |
    입력
이전글

똥을안싸요

2017.06.27 조회수 : 111
다음글

목표몸무게수정하는방법 알랴주세요

2017.06.26 조회수 : 53
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 빼쟝46kg N
  2. 2 귀요미jn N
  3. 3 terria N
  4. 4 jybyun11 하락
  5. 5 로미123 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기