다이어트 일기
06월 26일 (음식 887kcal, 운동 582kcal)
테크노현자
- 2017.06.27 15:34
- 18
- 0
- 음식
- 운동
887/ 1925
582/ 321
성공
(1299)
점심식사 : 102kcal (11.50%)
| 바나나 | 46kcal |
| 케일 | 7kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 | 49kcal |
오후 간식 : 54kcal (6.09%)
| 키위 | 54kcal |
저녁식사 : 631kcal (71.14%)
| 두부 | 132kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 소불고기 | 326kcal |
야식 : 100kcal (11.27%)
| 자두 | 100kcal |
운동 : 582kcal
| 파워워킹 | 100kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 등산 하이킹 | 240kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
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