다이어트 식단
아침메뉴 밥에서 콩으로
together
- 2017.06.27 08:24
- 180
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다이어트한지 3개월넘었는데
그동안 현미밥에 반찬놓고 먹었는데
서리태삶아서 먹어보기로 했습니다
이틀째..이거먹기 무지힘네요..
밥100그람은 부족하다 느꼈는데
이건100그람이 넘많아요..한수저 먹을때마다
입맛이 사그라들어요..넘먹기힘들어서
된장국하고 같이 먹었습니다
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Helloshy 팁감사합니다~~
정먹기힘들면 갈아먹어봐야겠어요~
삶은 콩은 우유 한잔이랑 믹서에 갈아서 쉬이크로 먹으면 든든하더라구요~
참외 바나나 등의 과일이나 꿀을 첨가하면 더 맛있게 먹을 수 있어요 :)