복부 때문에 고민이네요
복직근이개 라고 하는데 좋은 운동이 뭐가 있을까요 플랭크나 윗몸일으키기는 함부로 하지 말라는데 ㅠㅠ
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45만들쟈
terria
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N
또해다욧
레그 레이즈나 브릿지를 해보세요~