다이어트 일기
06월 26일 (음식 1352kcal)
kuhy99
- 2017.06.26 23:21
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1352/ 1704
0/ 284
성공
(68)
아침식사 : 357kcal (26.41%)
| 레드 파프리카 | 8kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 137kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
| 사과 | 34kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
오전 간식 : 56kcal (4.14%)
| 아몬드 | 56kcal |
점심식사 : 402kcal (29.73%)
| 현미밥 | 152kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 137kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
| 데친브로콜리 | 14kcal |
| 가지나물 | 30kcal |
| 참치김치찌개 | 52kcal |
오후 간식 : 83kcal (6.14%)
| 삶은 밤고구마 | 83kcal |
저녁식사 : 216kcal (15.98%)
| 바나나 | 139kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
야식 : 238kcal (17.60%)
| 현미밥 | 76kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 137kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
| 데친브로콜리 | 17kcal |
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