[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기 필수미션 26(월요일)완료]식단&운동
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- 2017.06.26 13:18
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![[다신8기 필수미션 26(월요일)완료]식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2963/wm_2962834_1498514033_1.jpg)
운동이......음....너무 약하네요ㅡㅡ
기초라서 그런가 .....음....
처음 운동하시는분들은 괜찮을꺼같은데 음 저는 좀 약한듯합니다 이번주는 쉬어가는주 인가요!!! 빡세게 달려야하는데......
![[다신8기 필수미션 26(월요일)완료]식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2963/wm_2962834_1498514033_2.jpg)
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🍀 운동
탄탄반운동.....식단반요가.....커버스순한운동...
에어로빅.....만보~~
오후에 비가와서 나와에 약속을 못지켜줄알아는데
다행히 저녁때 비가그쳐서 지키수있어요😤😤
내일도 열심히 홧팅할께요
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저두 약하다는 생각했네요
그래서 헬스장에서
하체만하고 왔네요
요 동영상은 틈새운동으로 할예정입니다
ㅎㅎ스트레칭한다 생각하시구 홈트레이닝에 있는 전신운동이랑 겸하면 좋겠더라구요~^^
재미는 좀 없긴 없네요~ㅎㅎㅎ
열운하시는 열정이 대단하시네요~👍👍👍
헉 다리가 새다리^^