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제가 근육량이 많은 편인데,
힘이 쎄졌다는 느낌은 못받았구요
트레킹이나 운동을 했을 때
지구력이 강해진 느낌?
조금 더 잘 참고
헥헥 거리다 정상으로 돌아오는 시간이
빨라진거는 체감으로 느껴지더라고요.
지구력과 회복력이 좋아졌네요..
근매스와 힘이 아주 똑같이 비례하지는 않는거 같고 근력늘리는 트레이닝을 해야 최고중량이 늘더라구요~