가뿐BOX
너무 필요해요!
쪼꼬미사랑
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- 2017.06.24 22:32
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http://m.blog.naver.com/uptomam/221036782104
블로그 공유했습니다
4개월차 14kg 가량감량했네요.
이제 목표 5kg 남은시점에서
변비가 너무 심각하네요 ㅜㅠ
1.5~2L의 물과 유산균
샐러드와 채소 모두 꾸준히 먹고있고
밥도 현미밥으로 반공기씩 먹고있습니다.
아몬드 호두 견과류도 종종 먹어줍니다
이제 남은방법은 해독이 필요한거 같아요.
후기 열심히 작성하겠습니다!!!
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