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다이어트 일기

5일째. 06월 23일 (음식 519kcal, 운동 180kcal)

다신등급

imaginem

 1
  • 2017.06.24 12:35
  • 32
  • 0

으으...일기쓰는걸 깜빡했다. 어제 선생님이 치킨을 사주신다했는데 유혹을 뿌리치고 집으로 달려왔다. 하루 지난 오늘 정말 잘했다는 생각이 든다

  • 음식
  • 운동

519/ 1359

180/ 227

성공
(793)

아침식사 : 115kcal (22.16%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 87kcal
레드비트 2kcal
사과 17kcal
자몽 9kcal

점심식사 : 234kcal (45.09%)
쌀밥 155kcal
시금치고추장무침 33kcal
삼치조림 41kcal
배추김치 5kcal

오후 간식 : 81kcal (15.61%)
[파리바게뜨] 카페모카쉬폰케익 81kcal

저녁식사 : 89kcal (17.15%)
비트 10kcal
사과 57kcal
자몽 22kcal

운동 : 180kcal
노래부르기 96kcal
보통 걷기 84kcal
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