다이어트 식단
🐖170623🐖
사랑옵은양이
1
1
1
- 2017.06.23 18:46
- 151
- 2
공복
📉39.4kg
🚴♀️ 30분
아침
포만감 5
🍎🍎🍌🍌 + 얼린🍌
점심 12시 30분
포만감 5
비빔밥 1/3 ( 양념 X ), 계후, 치킨 한입, 꼬지어묵 1/3
간식 3시
황성주 검은콩 두유
4시
수제 요거트, 아몬드 6개, 호두 2개
저녁 5시
포만감 5
샐러드, 부추, 소고기 채끝, 안심 마니💘
오늘 어마마마 생신이셔서 외식으로 소고기😍
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마음안아주기 감사해요😍
어머님 생신 축하드려요~ ^_^