다이어트 일기
06월 22일 (음식 1495kcal, 운동 710kcal)
melisaa
- 2017.06.23 09:44
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1495/ 1522
710/ 253
성공
(484)
아침식사 : 436kcal (29.16%)
| [다노샵] 다노닭 | 119kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 456kcal (30.50%)
| 찐고구마 | 292kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 603kcal (40.33%)
| 수박 | 46kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 292kcal |
| 오디 | 50kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 710kcal
| 자유영 수영 | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
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