다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
현현56
- 2017.06.22 17:25
- 37
- 2
제가 고딩이라 점심을 급식을 먹잖아요
근데 아침을 사과에 아몬드브리즈나 쉐이크 이런거로 먹으면 배고파서 점심 때 많이 먹게 되더라구요 그래서 아침을 고구마.삶은계란추가해서 늘렸는데 지금 생각해보니 아침 늘리고 점심 먹는게 아침 적게먹던때랑 비슷한데 단지 배고프지 않으니 괴롭지가 않아서 수업에 집중이 잘된다는것뿐이에요 그냥 뭔가 하루칼로리만 늘어나는 느낌? 원래대로 아침저녁 간소하게, 점심 적당히 해야할까요??
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떡진머리 거의 닭가슴살이나 쉐이크 먹는것같아요 운동과 학원때문에.. 식탐이 많으니 아침 든든히 먹어도 점심은 똑같이 먹더라구요 단지 배가 안고파서 오전에 편하다는거 빼곤..
저녁에 뭘 드시는데요?