다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
똥배.... 빼고 싶은데 ㅠㅠ 복부 운동 추천해주세요
쭈니3호
- 2017.06.22 15:03
- 174
- 4
식단은 1000칼로리 정도로 먹고
운동은 300칼로리 정도 하구요
대충(?) 약간 슬림해졌는데 문제는 배예요 ㅠㅠ
출산 2번(제왕절개) 늘어진 배를 보니 답이 없어요
빠지긴 하겠죠???
복부운동 추천해주세요~~
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저는 마일리사일러스 복근운동 추천합니다.
음 저는 복부크런치랑 플랭크가 효과가 있었어요
한번 시도해 보세요
쭈니3호님 응원할께요👏👏👏👏👏👏
플랭크도 좋구요..식단과 운동 병행하면 들어가긴 하더라고요.
기본적으로 플랭크는 매일 해주시구요~~저는 레베카 복근운동 추천드려요!