다이어트 일기
06월 21일 (음식 969kcal, 운동 473kcal)
보보황
- 2017.06.22 09:04
- 22
- 0
- 음식
- 운동
969/ 1164
473/ 194
성공
(474)
점심식사 : 765kcal (78.95%)
과식했닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
| 계란후라이 | 178kcal |
| 애호박 | 38kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 콩밥 | 345kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 콩나물 | 43kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 고추장 | 43kcal |
저녁식사 : 204kcal (21.05%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
운동 : 473kcal
| 스텝퍼 | 70kcal |
| 사이클 | 300kcal |
| 크런치 | 21kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 런지 | 17kcal |
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