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견과류를많이먹으면지방이많은데괜찮은가요?

다신등급

Yolo*life*

 1
  • 2017.06.21 23:50
  • 133
  • 3

견과류를많이먹으면지방이많은데괜찮은가요?

캐슈넛 30그램만 해도 지방이 저렇게 많은데 30그램이나 먹어도 괜찮은가요? 아몬드도 그렇고,,

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  • 정석
    Yolo*life* 2017.06.22 06:21

    지니빵 적당량이 몇g정도인가요?

    답글
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    입력
  • 지존
    지니빵 2017.06.22 06:12

    견과류는 다이어트 하더라도 꼭 먹어야 하는 필수식품군입니다~ 체내호르몬 조절 및 세포막형성에 꼭 필요해요 많이먹는것은 과유불급이겠지만, 적정량의 섭취는 필수입니다

    답글
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  • 정석
    Yolo*life* 2017.06.22 01:35

    HeniZer 네,,? 인터넷에 검색했을때 캐슈넛이 견과류중 가장 칼로리가 낮다해서 먹는건데

    답글
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