20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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수고하셨습니다! 😆다이어리에서 전체보기를 누르면 전체적으로 뭘 먹고 무슨 운동을 했는지 나와요! 그거 캡쳐해서 보여주시면 더 좋을 것 같아요!
단백질을 14g만 섭취하셨는데 그러면 근육이 빠져서 요요오기 좋아진대요... 😢
어떤거 드셨는지 궁금해용! 단백질 또르르르 😢😢