보통->마름 함께하실 여자분 :)
여름휴가 D-38
Elliehr
- 2017.06.21 22:16
- 29
- 3
주 4일째 단식/운동/식단1300 이하 성공!
와우 이번주 하루만 더 하면 주 5회이상 성공이예여!
오늘 1300 간당간당 맞췄네여..
점심 닭강정이 나오는바람에 ㅠㅠ
확실히 단식 들어가니 살이 쭉쭉빠지네요
일단 7월 말까지 목표는 45.xx 이니 앞으로 2키로남았어요
모두 열다하세용 :)
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예쁜온유맘 엇 우유도 안되어요ㅠ. ㅜ 저는 불안해서 그냥 물만마셔요 탄산수랑! 배고픔이 익숙해지면 나중엔 그냥 배고파도 그런가보다 하게되더라구요ㅎㅎ 생각보다 참기 쉬우실거예요! 한번 도전해보세용ㅎㅎ
예쁜온유맘 단식중에는 껌 사탕 이런것도안되고 아메리카노 우유 보리차 이런거는 괜찮다고들었어요! 지금 일주일차인데 이상하게 갈증이 엄청나서 물을 원래 별로안마시는데 하루 2리터넘게 먹고있네요 ㅠㅠ
예쁜온유맘 수영이 칼로리소모가 많이되네용! 진짜 토할거같이힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ
단식은 하루 16시간만 거르시규 드시고싶은거 드심되는데 야식을먹으면 그 담날 먹을수있는 시간이 늦어지니까 안먹게되더라구여 ㅋㅋㅋ 글고 먹을수있는시간에도 너무많이는 드시지마시구 1500이하로만 유지하면 될거예요 :)