[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 6/20 필수+일일+식단 완료]
너희집두유
- 2017.06.20 20:17
- 67
- 8
필수
이번 필수 미션.. 너무 힘드네요 동영상도 넘길거 ..
![[다신8기 6/20 필수+일일+식단 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948979_1497989857_1.jpg)
![[다신8기 6/20 필수+일일+식단 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948979_1497989857_2.jpg)
![[다신8기 6/20 필수+일일+식단 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948979_1497989857_3.jpg)
일일
스쿼트
![[다신8기 6/20 필수+일일+식단 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948979_1497989857_4.jpg)
저는 스쿼는 매일 200개씩 해서 꿀~🍯🍯🍯🍯🍯🍯
![[다신8기 6/20 필수+일일+식단 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948979_1497989857_5.jpg)
식단 점심
간식으로 아이스크림 1개랑 과자먹었네요 ..0
![[다신8기 6/20 필수+일일+식단 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948979_1497989857_6.jpg)
저녁에는 깔라만시 먹었어요 주말에 많이 먹어서 점심때 간식을 먹어서 ..살이쪄서
이번주는 쫌더 타이트 하게 해야 겠어요
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너희집두유 저도 식단이 젤 안되요...ㅠㅠ 나름 노력하는데 진짜 너무 힘들더라고요... 하루 저녁 한끼라도 샐러드주문을 해볼까도 엄청고민 했었는데 그돈이 또 왜케 아까운지;; ㅋㅋㅋㅋ
의지바닥ㅋ 진짜 저렇게 3주만 먹는게 저만의 또다른 도전입니다 .. 저번주는 너무 절식해서 폭식 해버렸거든요 이번주 부터는 다시 마음잡고 절식
해보려고요 ㅠㅠ
식단이 너무 좋네요^^
너희집두유 아하!!! 두유님도 수고하셨어용~~~
망갱이 한번에 다하는건 아니고 20개씩 5세트 점심먹고 하고 저녁에 티비보면서 하고 하면 ㅋㅋ 200개 할수있더라고요 ㅋㅋㅋ
뀨삥 전 하체 운동은 스쿼트랑 와이드 스쿼트만 해서 ㅋㅋㅋ 오늘도 수고 하셨어요 ^^
스쿼트200개.....후덜덜하네요ㅎㅎㅎ
오늘 필수미션..너무 힘들었어요 ㅠㅠ수고하셨어용!