[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 일일미션 20(화)일 완료]
*정현*
1
1
- 2017.06.20 13:20
- 105
- 7
![[다신8기 일일미션 20(화)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2949/wm_2948121_1497964818_1.jpg)
저는 운동으로 스쿼트 되게많이하는데
앞벅지에 근육생긴것같아요
어뜩하죠.....??
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근빈서 와이드.스쿼트 머 이런거 나오는데 좋은거 같아요..옥여사 요가도 괜춘한거 같구용
44전에55 야구공은 맨날하는데.. 이소라 다리운동이용? 유투브봐볼게요!!
이소라 다리운동으로 좀 빠지는거 같던데요..폼롤러나.야구공으로 문질문질거리고...루나처럼요~
앞벅지 생긴건 못 없애겠죠?ㅜㅜㅜ
근빈서 저두요 ㅠㅠㅠ 출렁거려요 ㅋㅋㅋ 화이팅!!!
히마와링 글쿤요!!! 전와이드해야겟어요 안쪽살이 시급하거든용...
아 그거 제동생두 스쿼트 하다가 허벅지 앞근육이 생긴뒤로 와이드 스쿼트 하더라구요! 그럼 허벅 안쪽 운동돼용ㅎ