다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 우유한컵 일반우유?저지방?
루퓌
- 2017.06.20 08:57
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회사서, 배고플때 카페라떼(시럽빼고)간식으로 만들어 먹는데,
우유가 일반우유라 살찔까요?ㅜㅜ
확실히 우유가들어가니 든든하긴한데
저지방으로 바꿔야할까요?
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일반우유가 더 고소하고 맛은 있는데 영양분은 저지방우유가 칼슘도 높고 좋다고 들었어요^^
저지방이면 더 좋죠~^^
두유 괜찮으시면 두유 어떨까여? 두유라떼도 맛있던데~