[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 일일 식단 6/19완료]
너희집두유
- 2017.06.20 00:01
- 63
- 7
일일 미션 산책
저는 저녁마다 공원 트랙에서 유산소 운동을 합니다
산책은 아니지만 유산소 후 인증샷
![[다신8기 일일 식단 6/19완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2948/wm_2947201_1497916918_1.jpg)
![[다신8기 일일 식단 6/19완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2948/wm_2947201_1497916918_2.jpg)
점심 식단
오이 사과 오후 간식 아이스크림
![[다신8기 일일 식단 6/19완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2948/wm_2947201_1497916918_3.jpg)
저녁식단
아몬드 브리즈1개 오이사과
![[다신8기 일일 식단 6/19완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2948/wm_2947201_1497916918_4.jpg)
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너희집두유 네 함께 화이팅~^^^^^^
샬로미 지금의 나의몸을 인정한다 라는 말이 위로가 되네요 .. 다시 마음잡고 잘해볼게요 감사합니다 😭
너희집두유 우울해하지 마세요 스트레스는 다이어트에 적이예요 저도 4~5월달에는 요요로 인해 감정의 기복이 롤러코스터처럼 왔다갔다 했는데 지금은 저의 몸을 있는 그대로를 인정하고 보니 조금은 마음이 편해졌어요 다신컬럼중에 꽃수니작가님 칼럼을 읽어보세요 그럼 조금 위로가 될거예요😊
샬로미 그런거 같아요 .. 우울한 하루네요
너희집두유 너무 음식에 제한을 두면 저처럼 폭식할수 있어요😥 다이어트 재충전하시고 다시 아자아자아자!☺
샬로미 주말에 고삐풀려서 .. 다이어트 지치네요 ...
와 저렇게 먹으면 금방 살 빠지겠어요~^^