[다신 8기] 식단관리반
[다신 8기 필수미션 6/19(월) 완료]
늘곰이
- 2017.06.19 23:35
- 61
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![[다신 8기 필수미션 6/19(월) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2948/wm_2947051_1497915306_1.jpg)
![[다신 8기 필수미션 6/19(월) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2948/wm_2947051_1497915306_2.jpg)
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아침 : 요거트. 체리. 오디. 블루베리
점심 : 식빵. 딸기잼. 우유
저녁 : 메밀소바. 쥬시
오늘은 친구들이랑 시험끝나고 약속을 잡는 바람에 과식했어요 ㅠㅠ 내일부터 열심히할꺼에요!!
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천칼로리조금넘으셨네요~.그정도는먹어줘야죠~.^^*
수고하셨습니다~*
그래도 칼로리는 적절한데요?
수고하셨어요
오늘은 단백징 좀만 늘립시다.
점심에 빵 먹을 때 삶은 계란이나 기름없이 계란후라이 하나 먹으면 되겠어요