다이어트 일기
06월 19일 (음식 1347kcal, 운동 49kcal)
Salguyo
- 2017.06.19 23:03
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1347/ 1429
49/ 238
실패
(107)
아침식사 : 454kcal (33.70%)
| [코스트코] 크로와상 | 361kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 451kcal (33.48%)
| 쌀밥 | 231kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 진미채볶음 | 69kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 12kcal |
| 파김치 | 30kcal |
저녁식사 : 442kcal (32.81%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 크림치즈 | 93kcal |
| [CJ] 후르츠키위드레싱 | 65kcal |
운동 : 49kcal
| 스쿼트 | 26kcal |
| 런지 | 2kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
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