다이어트 일기
01월 14일 (음식 1033kcal, 운동 156kcal)
단미...
- 2016.01.14 10:01
- 45
- 0
아침식사 : 278kcal (26.91%)
| [풀무원] 아임리얼 화이트 요거트 | 125kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 구운 계란 | 75kcal |
점심식사 : 563kcal (54.50%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 참치미역국 | 60kcal |
| 오뎅볶음 | 126kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) | 55kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 192kcal (18.59%)
| 귤 | 117kcal |
| 구운 계란 | 75kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
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