<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
170619 점심
콩나물콩
- 2017.06.19 13:11
- 41
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파바 디럭스 샌드위치....
점심을 따로 싸와야하는데 그러질 못해서 아쉬운대로 샌드위치 ㅠㅠ
그래도 칼로리가 한통에 360 정도라고 해서 다행이다 하고 사왔네요
포만감 빵빵하라고 30번씩 넘게 씹어서 먹고있습니당
오늘 저녁에도 운동하러 ㅎㅎ
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오래씹고 물마니마시지않는게 중요하다고하는데ㅠ전 음식먹다가 물마시는게 습관이라ㅠ