다이어트 일기
172/약170kg 다이어트1일차
170kg
- 2017.06.19 10:32
- 118
- 1
안녕하세요 20대초반 172cm에 약170kg인여자입니다
오늘아침식사예요
일반식먹을까고민햇는데
안될거같아서 두부반모랑 토마토2개만먹을려고합니다
너무극단적인가요? 근데 이렇게안하면 뺄수없을거같아서 그냥이렇게하려구여 앞으로 잘부탁합니다
아 그리고 혹시 체중계에대해서 잘아시는분은 체중계추천하나만해주세요 어떤걸사야될지모르겟어요
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처음부터 너무 극단적인 식단은 나중에 폭식으로..이어지기쉬워요. 아직 1일차라면 일반식으로 우선 먹는양을 줄여나가면서 위부터 줄여나가야 하셔야 될것같아요! 체중이 있으셔서 건강한 일반식 식단으로 먹는양만 조절하셔도 다이어트 꼭 성공하실거에요! 화이팅입니다!!