다이어트 고민&질문
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2주 단기간 식단
뷰티풀데이
- 2017.06.18 10:35
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안녕하세요!
7월달부터 2주다이어트 예정인데
여름이자나요!
제가 한달다이어트 중인데 24 일에D-Day
게다가 끝나고휴식기를 갖추고 7월초에
2주다이어트 할건데
다이어트 식단이 여러종류가있자나요
씨리얼 . 고구마. 전효성다이어드도 있구
덴마크 .모여러가지있던데
전덴마크 다이어트는 추천 하지말아주세요
그것만빼고 2주식단 어떤걸로
여러가지있던데 혹시 추천할만한 식단이있나요?
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전 두부다이어트요~ 포만감 좋고 칼로리도 낮아서요
저는 고구마요! 고구마 포만감도 잘 들고 gi지수도 낮아서 좋아요ㅎㅎ