06월 17일 (음식 869kcal, 운동 146kcal)
나와야 하는 복근은 안나오고...



| [후디스] 그릭요거트 오리지널 | 125kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 바나나칩 | 160kcal |

| 아이스 망고 | 55kcal |
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 | 95kcal |

| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 요거로만든그릭요거트 | 130kcal |

| 플랭크 | 6kcal |
| 사이드 플랭크 | 20kcal |
| 워킹 런지 | 7kcal |
| 니푸시업 | 6kcal |
| 슈퍼맨 | 6kcal |
| 사이드런지 | 6kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 사이드 킥 플랭크 | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글