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학생이시면 점심 급식 반만 드시고
국은 먹지말아요
아침 저녁은 닭가슴살이나 두유ㆍ바나나ㆍ
삶은계란 드시고
군것질 절대하지말아요
라면ㆍ빵ㆍ 피자 고칼로리 먹지맑ㄷㆍ요
물도 따뜻하게 하루 2L터씩 마셔요
포만감이 있어 과식이나 군것질생각이 들 날거에요^~^