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다이어트 일기

06월 16일 (음식 622kcal, 운동 496kcal)

다신등급

hyemmmmmin
  • 2017.06.16 17:16
  • 38
  • 0

ㅜㅜ 저녁에...고구마 하나 먹고싶은데 그것도 안되고 슬프다

  • 음식
  • 운동

622/ 800

496.7000003/ 584

성공
(91)

아침식사 : 114kcal (18.33%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 75kcal
깔라만시주스 39kcal

점심식사 : 136kcal (21.86%)
[굽네] 갈릭허브 닭가슴살 50kcal
삶은 계란 77kcal
오이 9kcal

오후 간식 : 372kcal (59.81%)
군고구마 372kcal

운동 : 497kcal
배드민턴 225kcal
보통 걷기 244kcal
플랭크 7kcal
스파이더맨 플랭크 1kcal
레그레이즈 2kcal
시저킥 3kcal
스탠딩 사이드 크런치 6kcal
푸쉬업 워크 9kcal
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2017.06.16 조회수 : 679
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