<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
윗몸일으키기 하는거 찍어봤어요ㅎㅎ
귀환
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- 2017.06.16 14:50
- 54
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| 01:00 
복근 수축하고
내려가면서 턱을들어서 허리나 날개뼈가 닿기전에 다시 올라오는방법이에요
천천히!
엄청힘들어요 복근 만들기최고방법인거같아요!
ㅈㅓ는 운동할때 힘나게
몸좋은사람들 운동하는거 유투브로 보면서 한답니다ㅎ
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노랑사랑 이따가ㅜㅜ
귀환 플랭크는 지금!!
노랑사랑 나중에 운동하는거 하나씩 다올려볼게요ㅎㅎ
귀환 자세 이런거볼라꼬~
귀환 나??운동하는거 좋아해요~나중에 울
노랑사랑 하는거요?
가만히 있는거라 찍어봤자 별로자나요ㅜ
귀환 진짜???
귀환 해줘용#
노랑사랑 전 짧게는 1분 길게는 2분해용
노랑사랑 플랭크는 운동시작전에 준비운동으로해용