다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근이야기
룩엣미🌟💫
- 2017.06.16 12:31
- 110
- 3
봐도봐도 10대때처럼 뽁근이안대네여
답답!!복근에 좋은셀프운동기구 추천좀여제발~~~
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악어자세란? 정면으로 누워서 팔 벌리고 손바닥은 바닥.. 다리 하나는 일자로 뻗고, 다른 한 다리는 뻗은다리 쪽으로 길게 크로스 한 자세에요^^
악어자세라구러면 오똔거를 말씀하시는건지
운동기구라기보단 크런치 와 레그레이즈 플랭크 등등 악어자세 등을 이용하여 많이 하면 좋을꺼 같은데.. 운동기구 사놓고 거의 안쓰는 경우가 많아요.. ㅠㅠ 창고행... >.<